• Dia do Autocuidado

Título: Dia do Autocuidado aqui no Goiânia

Autocuidado é toda prática que fazemos por nós mesmos para promover e manter nossa saúde, prevenir doenças, alcançar bem-estar e cultivar felicidade.

Pensando nisso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu sete pilares fundamentais do autocuidado para conscientizar e motivar todo mundo a assumir responsabilidade por sua saúde e seu bem-estar.

Já conhece os sete pilares do autocuidado?

1. Informe-se sobre saúde
2. Conheça a si mesmo
3. Pratique uma atividade física
4. Tenha uma alimentação saudável
5. Evite riscos para a saúde
6. Tenha bons hábitos de higiene
7. Use MIP’s (Medicamentos Isentos de Prescrição) de forma responsável.

Para te ajudar a cumprir todos os pilares e manter sua vida mais saudável e plena, listamos algumas ações para realizar aqui no Goiânia Shopping.

            Pra ficar zen

• Massagem relaxante na Corpo Bueno

Pra brilhar.

• Sobrancelhas na Deline
• Unhas na Fast Unhas
• Cabelo na MR Salon

            Nutrir o corpo e a alma

Almoço de estrelas na Bapi

Jantar incrível no Ankai, Camarada Camarão, Madero, Outback e Paris 6.

Pra ficar de bem com a vida

Um cineminha + pipoca

aqui no Kinoplex

Gostou? Deu pra notar que autocuidado vai além de rotina com cremes e maquiagem. Para se cuidar de verdade é preciso olhar para dentro e tirar tempo para ser só você, sua saúde e seus desejos importam. Cuide-se hoje e sempre aqui no Goiânia.